Zondag 5 sep: Vlietloop in Voorschoten

21/22 aug 2010: C-spelen Amsterdam

Afgelopen weekend, 21 en 22 augustus zijn de 41e Nationale C-spelen gehouden. Het Nederlands Kampioenschap voor C-junioren.
Traditioneel doet Voorschoten’97 hier mee met een aantal atleten. Het ene jaar wat meer dan het andere, vaak heeft dat te maken met de zomervakantie. De C-spelen zijn namelijk altijd het 3e weekend van augustus en het kan zomaar zijn dat er nog junioren op vakantie zijn.
Afgelopen jaren deden verschillende atleten van ons mee met veel succes. Als voorbeeld te noemen, onze trainer Ivo werd 2e met speerwerpen en ondergetekende 5e op datzelfde onderdeel.
In het verleden behaalde resultaten bieden niet altijd garantie voor de toekomst, dus de atleten die dit jaar namens ons deelnamen moesten het gewoon op eigen kracht doen.
Emile deed mee met de 100mhorden, kogelstoten en de 300mhorden. Anique kwam uit op de werpnummers: speer en discus.
2 atleten maar, er konden er nog meer meedoen, maar door verschillende redenen (vakantie, verjaardag moeder, miscommunicatie?!) bleef de teller met atleten van Voorschoten’97 atletiek op 2 staan.
Op zaterdag kwam Emile uit op de 100mhorden. Met een tijd in de series van 15.86 werd hij 26e, waarbij er 24 doorging naar de halve finale, helaas net niet gelukt dus. Hij was niet echt tevreden, maar meer zat er vandaag niet in.
Anique wierp zaterdag de discus naar een afstand van 19,36m. Iets onder haar niveau, maar na een hele week zeilen en kapotte handen en spieren die pijn deden een puike prestatie. Ondanks dat alles wel gewoon even deelnemen aan de NK, prima dacht ik zo!
Zondag, nu bijgestaan door trainer Matthijs, kwam Anique uit op speer. Drie worpen die wisselden qua techniek (dan te hoog, dan te snel) en ze kwam tot 24,61m. Ruim een metertje onder haar beste prestatie. 35e van Nederland. Hartstikke goed, te bedenken dat het lichaam niet helemaal fit was. Top dat je toch gewoon mee hebt gedaan!
Emile kwam uit op kogelstoten en 300mhorden. Bij kogelstoten was de kwalificatie voor de wedstrijd 13meter. Dat haalde hij in zijn 1e stoot al, 13,49m. Dus hij kon zich klaarmaken voor de wedstrijd later in de middag. Hierbij doen 12 atleten mee, de beste 8 gaan naar de finale.
Maar eerst nog de series van de 300mhorden. Emile liep alsof zijn leven er vanaf hing, voor het eerst een 300m horden. Hij werd glansrijk 1e in zijn serie met een tijd van 43,54 sec. en plaatste zich als 5e voor de finale. Deze tijd betekent ook een clubrecord voor Emile!
In de finale later op de dag werd hij keurig 7e van Nederland! Heel goed gedaan.
Dat Emile een veelzijdig atleet is blijkt wel dat hij met kogel ook al zich plaatste voor de wedstrijd zoals al vermeld. In die wedstrijd kwam hij weer tot 13.49m en ging als 4e de finale in. Helaas een kans op een medaille was op voorhand al lastig als zijn concurrenten hun gewone niveau zouden halen. Maar op een NK weet je nooit. Helaas voor Emile gebeurde dat wel en hij werd glorieus 5e!
Twee keer een top 10 klassering op een NK, een super prestatie.
Dat hij één van onze talenten is blijkt wel uit dat hij een interview kreeg voor de mooie presentatiegids van onze vereniging, die in september uitkomt!
Beide atleten, super gedaan.
Op 6 september is het de beurt aan de D-junioren voor de Nederlandse Kampioenschappen. Larissa, Kaj, Anouk en Karlijn hebben zich hiervoor geplaatst. Laten we hopen dat ze het net goed, zo niet beter, doen als Emile en Anique. Was getekend: Een trotse trainer!

30 mei 2010: Pupillen wedstrijd in het Olympisch Stadion

“Door weer en wind” luidde de kop in de Volkskrant over de FBK games in Hengelo.
Onze pupillen hadden hun eigen wedstrijd op deze bijzonder slechte zondag in mei.
Opgetogen was Lisa een paar weken geleden thuis gekomen.”Mama, alleen vanavond kun je me nog opgeven voor de wedstrijd in het Olympisch Stadion, het is misschien de enige keer dat ik daar een wedstrijd heb”. Toen Lucas dit hoorde wilde hij natuurlijk ook gelijk mee. En zo deed een groep van ongeveer 13 atleten mee in Amsterdam onder de kundige leiding van Ivo. Een grote wedstrijd met teams uit heel Nederland en zelfs een meisje uit Duitsland. Wij hebben vooral de jongens B en meisjes A2 gevolgd.
Lisa en Britt moesten starten met de sprint die in de stomende regen werd gelopen. Overal zag je paraplus die de kinderen nog een beetje droog moesten houden. Het voordeel van zo’n stadion is wel dat je tussen de bedrijven door droog zit en nog steeds een goed overzicht hebt van wat zich allemaal afspeelt. En op de tribune kun je prima Indiana Jones spelen. Lucas en Tim gingen balwerpen terwijl de meiden moesten kogelstoten. Zij zaten in een groep van 45 meisjes dus dat was afzien wat het wachten betreft. Doordat bal en kogel nat waren was het best lastig maar de jongens gooiden dacht ik beide een PR en de meiden hadden in ieder geval beide één goede worp. Gelukkig zat er dit keer geen hoogspringen bij voor onze kinderen dus dat hele natte pak is ze bespaard gebleven (ik weet niet of andere Voorschotenaren moesten hoogspringen). Vervolgens waren de jongens aan de beurt met sprinten. Ivo zorgde ervoor dat de startblokken goed stonden en toen liep Tim naar de winst in zijn serie en werd Lucas 4e in weer een PR. Vervolgens moest er worden vergesprongen en daarbij werd het zowaar droog. Door het lange wachten in korte broek was de aanloop van de meiden volgens Ivo niet zo geweldig maar ze waren toch tevreden met het resultaat, Britt zat 3cm van de 4 meter af! Hierna zochten we even de warmte van de kantine op want het zou tot 15:45 duren voordat de jongens moesten lopen. Inmiddels was er wel omgeroepen dat er rond 17 uur een flinke bui zou komen dus je zou denken dat de organisatie alles in het werk stelt om voor die tijd klaar te zijn. Niets was minder waar. Bij de duurloop werd in 2 of zelfs 3 series gestart waardoor het allemaal uitliep. Jongens C en B konden hun race afmaken waarbij Stefan zijn serie won en Tim 2e werd. Toen de meiden aan de beurt waren begon het weer te regenen en na het lopen van de eerste 200 meter volgde een onweersklap en brak de hemel open met een bui van heb ik jou daar. Iedereen werd van de baan gehaald en in de kantine aanschouwde we de plensbui op de baan. Om 17 uur werd de wedstrijd verder afgelast. Uiteindelijk is Jeroen (JA) als enige van Voorschoten '97 nog in de prijzen gevallen maar alle atleten hebben het stuk voor stuk goed gedaan onder de lastige omstandigheden, de enige die af en toe klaagden waren de ouders die het koud hadden. Het was een lange dag op het atletiek veld maar eentje die we niet snel vergeten.
Rosa Brink
 

WIST JE DAT???

• Zondag 16 mei de B-junioren een competitiewedstrijd hadden
• Tyrza, Irina, Margit, Hilde, Caecile en Manon daaraan meededen
• Johanna geblesseerd en wel de hele dag mee was als supporter
• Irina expres vroeg naar bed was gegaan de vorige dag
• Caecile op tijd was bij het verzamelen op de club!!!
• Matthijs al heel lang trainer en atleet is en toch verkeerd naar de wedstrijd reed
• Hilde helaas geen trainers en supporters in de buurt mocht hebben toen ze
• moest kogelstoten
• Tyrza haar haren heel gek zaten tijdens het discuswerpen
• Irina een dik pr sprong met verspringen en…..
• ….. ze nog met haar verkeerde been afzette ook
• Margit helaas veel pech had met het verspringen
• Maar gelukkig geen last van haar heupen kreeg
• De sprint een kwartier later begon doordat de starter geen pistool bij zich had
• Hilde heel goed met een discus in het net kan werpen
• De meiden toen Matthijs weg was ‘stiekem’ aan de frituur gingen
• Manon vlak voor de start van de estafette al klaar stond bij haar wisselvak
        terwijl haar startnummer nog in haar tas zat
• De wissels bij de estafette helemaal perfect gingen en….
• … ze daarmee een 3e plaats in hun serie behaalden
• Het een heel gezellige dag was

Namens de trainers, Fieke

 

26 mrt 2010: Informatieavond

18 aanwezigen, naast de trainers.

Trainingsinhoud

Pupillen:

De pupillen proberen wij op speelse wijze kennis te laten maken met atletiek.
We oefenen dus niet droog de onderdelen, al komen onderdelen als sprint, balwerpen, hoogspringen, verspringen en kogelstoten wel aan bot. Moeilijkere onderdelen als discuswerpen en polsstokhoogspringen gebeurt in een iets versimpelde, kindvriendelijke vorm.
Junioren D,C:

De junioren oefenen wel alle onderdelen en wat serieuzer. In de trainingen komen alle onderdelen aan bod, maar langzaamaan (met name bij wedstrijden), mag er meer zelf gekozen worden en kunnen ze zich specialiseren.

Soms lijken altijd dezelfde onderdelen op de training aan bot te komen. De schema’s zijn echter gemaakt op drie trainingen in de week, met elke dag van de week twee andere onderdelen. Vanwege de vrije opkomst is er echter veel spreiding in de trainingen.
Tip: Kom op een vaste dag (of meerdere vaste dagen) in de week, dan heb je qua onderdelen zo veel mogelijk wisseling!
Trainingen gaan altijd door, ook met slecht weer en ook in de vakanties (m.u.v. de kerstvakantie en de zomervakantie), al gaan we proberen in de zomer af en toe wat trainingen te laten plaatsvinden als er trainers daarvoor aanwezig zijn.

Wedstrijden

Pupillen:

In de winter hebben we net crossen en indoorwedstrijden gehad. Nu komt er weer een buitenseizoen aan, waarvan de wedstrijdkalender volgende week volgt.
Voor het heen en weer rijden is misschien afspreken om met elkaar mee te rijden ook een oplossing (werd vroeger veel gedaan).
Vaak is een wedstrijd voor pupillen een meerkamp, waarbij de punten voor de meerdere onderdelen bij elkaar opgeteld worden.
In principe gaat er altijd een trainer mee. En natuurlijk is een dagje met je medeatleten op een zonnig grasveld altijd heel gezellig.
Inschrijven voor de wedstrijden kan altijd bij de trainers, maar ook via een mail naar Adrie Ferguson.

Voor het inschrijfgeld echter alleen bij Adrie Ferguson en niet bij de trainers.
Junioren D,C:

Ook de junioren ontvangen een wedstrijdkalender voor het komend seizoen.
De competitie is het belangrijkste wedstrijd/wedstrijden van het jaar. Bestaande uit 2 voorrondewedstrijden en bij goede prestaties een gebiedsfinale en eventueel zelfs een landelijke finale. Deze wedstrijden doe je als team, waarbij de punten van de teamleden bij elkaar worden opgeteld. Je bent echt als team bezig, waardoor we het liefst samen beginnen en samen eindigen.
De junioren mogen twee voorkeursonderdelen kiezen, waar we aan proberen te voldoen, maar we proberen als trainers natuurlijk ook een zo goed mogelijk team samen te stellen. De junioren krijgen deze week twee brieven mee. De eerste waarop de hun voorkeursonderdelen kunnen invullen, de tweede met informatie over de competitie zelf. Vanwege de grote groep zouden we willen vragen of 1 van de ouders minstens 1 wedstrijd zou willen rijden.
Ook belangrijk zijn de D-spelen (september) en C-spelen (augustus, dus helaas weinig animo vanwege de vakantie). Er is hierbij een bepaalde eis, waarbij je dus op een bepaald onderdeel wel redelijk goed moet zijn.
Voor de junioren is clubkleding verplicht, anders volgt een diskwalificatie. Kleding is te koop in de clubwinkel achterin de kantine. Wat oudere kleding is te koop bij Adrie Ferguson en voor ruilen kunt u altijd een stukje plaatsen via de NOVA. Spikes zijn voor de junioren aan te raden, omdat ze meer grip geven dan gewone hardloopschoenen en bovendien zijn ze een stuk lichter.
Voor o.a. spikes en andere hardloopschoenen kunt u terecht bij De Harloopwinkel (st. Jorissteeg in Leiden), waarbij u goede professionele hulp krijgt. Bovendien krijgt u daar als lid 10% korting.

Jeugdcommissie

De jeugdcommissie is ontstaan doordat de vroegere evenementencommissie niet meer met dit soort dingen bezig kan zijn. Het doel is om naast de training nog wat leuke dingen met elkaar te doen.
We zijn vorig jaar gestart met een Pietentraining, om eens een bijzondere training te organiseren. Gelukkig leek dit een groot succes.
Voor 27 maart hebben we een middagje bowlen georganiseerd en met de vele inschrijvingen waren wij erg blij.
Binnenkort staat nog een ouder-kind training in de planning. Hierbij kunnen ouders meedoen met hun kinderen en zien wat zij altijd doen. Een uitnodiging en datum volgen nog.

Trainingskamp

Vaak is er een thema voor het hele weekend, waar alle activiteiten mee te maken hebben.
Voor de junioren vaak van vrijdag avond tot zondag begin van de middag. De pupillen doen vanaf zaterdag ochtend ook mee.
Het weekend bestaat uit veel sport, spel, met plaats voor regelmatig rust. Zo hebben we activiteiten in het bos, op het strand, vaak een spannend avondspel, soms een kampvuur, noem maar op. Vaak zijn de activiteiten in groepen van gemengde leeftijden, waardoor leuk nieuw contact kan ontstaan.
Vaak houden we het kamp in Noordwijk, wegens goede ervaringen.
Voor angstige of medicijnbehoeftige kinderen zijn er altijd trainers en andere begeleiders aanwezig die van te voren ingelicht kunnen worden en ter plekke ook goed opletten.
Niemand slaapt alleen in een tent, want we verzinnen en husselen altijd wel wat.
Aan het eind is iedereen behoorlijk moe, maar de meesten blijven nog weken vol verhalen zitten.

NOVA & Website

Op de website staat alle informatie altijd heel snel. O.a. verslagen, foto’s, aankondigingen van wedstrijden en afgelaste trainingen (zo af en toe ivm wedstrijden). Houdt als ouder de site dus goed in de gaten.
De NOVA bevat vaak ook verslagen, oproepjes, wedstrijdaankondigingen enz, maar voor snelle up-to-date informatie is de website waarschijnlijk wel de makkelijkste weg.

Vrijwilligers

Elke club moet elk seizoen op z’n minst twee juryleden leveren, vandaar dat we veel ouders en trainers naar de juryledentraining laten gaan.
Verder kunnen we nog wat vrijwilligers gebruiken voor de klussendag 10 april, waarbij de hele atletiekbaan met al haar onderdelen weer een opknapbeurt krijgt. Dit is nodig aangezien wij als club van de gemeente zelf onze club moeten onderhouden. Is maar één dagje in het jaar, naast de vaste vrijwilligers die rond de baan bezig zijn.
Ouders die in commissies willen zijn natuurlijk ook altijd van harte welkom. Meld het gerust als u zin of tijd heeft. Wanneer er iemand nodig is, vermelden we dit altijd in de NOVA en op de wedstrijd.
Ook wanneer u bv het vervoer (met meerijden en dergelijke) wilt coördineren, dan kunt u zich altijd melden bij Adrie Ferguson of één van de trainers.

 

14 feb 2010: Duinrell cross voor pupillen en D junioren

Zondag 14 februari was de jaarlijkse Duinrellcross, georganiseerd door Leiden Atletiek. Ondanks de kou en de sneeuw stonden er uiteindelijk toch 20 van onze geharde atleten aan de start. Het was zeker geen makkelijk parcours, behalve dat de route alles behalve vlak was, was het door de sneeuw ook glad geworden. Dit leverde af en toe een beetje glibberen en glijden op in de bochten en op de steile stukjes, maar er zijn gelukkig geen ongelukken gebeurd. Alle atleten hebben geweldig gelopen; er kwamen een hoop bezwete hoofden over de finish. Natuurlijk zijn er ook mensen in de prijzen gevallen. De eerste was Jeroen, hij veroorzaakte bij de commentatoren een lichte paniek, want omdat hij zich dezelfde dag had ingeschreven stond hij niet op de lijst met deelnemers. Toen hij de hele race de koppositie had, konden de omroepers niet vertellen wie deze onbekende ster uit Voorschoten was. Hij eindigde uiteindelijk met een mooie voorsprong op de eerste plaats. De tweede was Larissa, die net de eerste plek misliep door slim loopwerk van haar tegenstander, maar wel een hele mooie tweede plek te pakken kreeg. Al met al was het een koude, maar zeer geslaagde dag.
Jelle (trainer/coach)
 

21 feb 2010:  Atverni indoor meeting in Utrecht

Sight-seeing in midden- en west-Nederland (o, en een wedstrijd in Utrecht)
Onze eerste stop was in Nieuwegein, bij de atletiekbaan van Atverni. Maar wat bleek, de wedstrijd was in het stadion in Utrecht, maar werd door Atverni georganiseerd. (Ja, dat krijg je als er geen trainer meegaat J). De koers werd dus gewijzigd naar Utrecht. Alleen zit Utrecht best ingewikkeld in elkaar. Toen we uit de auto stapten om op de stadskaart te kijken, bleek dat we helemaal aan de andere kant van Utrecht moesten zijn. Dat werd een mooie stadstour, dwars door Utrecht. Na drie keer de weg vragen (waarvan de jongens 1 keer erg leuk vonden), veel gescheld van Dennis, maar vooral veel lol, kwamen we dan bij het stadion aan. Alleen waren we een uur te laat, en dus hadden Emile en Jelle al een onderdeel gemist. Na een kwartier naar de ingang gezocht te hebben, waren we dan eindelijk bij de wedstrijd.
Jelle was nog net op tijd om naar de sprint te sprinten en ikzelf kon gelijk naar de verspringbak, waar ik een nieuw pr sprong J, 4.38. Ook Emile had even later een supergoed nieuw pr: bijna 13 meter bij kogel!!! De laatste verrassende prestatie kwam van Dennis. Die zijn pr bij hoogspringen van 0 naar 1.60 haalde. Jelle heeft geen nieuwe pr’s behaald, maar had dan ook kogelstoten gemist en dat was juist het onderdeel waarvoor hij mee wilde doen. De rest van de onderdelen laat ik maar buiten beschouwing…
De wedstrijd was slecht georganiseerd, hoogspringen liep steeds minstens een half uur uit (voor Dennis anderhalf uur) en je kon nergens lopen zonder bij een onderdeel in de weg te lopen. Wel hebben we nog een nieuwe vriend gemaakt J.
Om kwart voor zes terug naar huis vertrokken. Onderweg deden we Hilversum en Amersfoort nog aan, om vervolgens nog eens terug te keren naar Utrecht. (Dit was allemaal Jelle’s schuld). Om vervolgens een afslag naar Den Haag te pakken die niet naar Den Haag ging (dit was dan weer Dennis’ schuld). Maar met dank aan Emile, onze tomtom, bereikten we uiteindelijk de goede weg weer. Gelukkig was niemand chagrijnig en was het even grappig als de heenweg. Na een exclusief diner bij de McDonalds te Woerden (jongens kunnen echt veel eten, wow) gingen we dan echt naar huis. Om half acht waren we weer op de club.
Kortom, de wedstrijd was bagger, maar de heen- en terugreis waren geweldig J. Volgend jaar weer, en dan nemen we precies dezelfde route.

Hilde Pracht

Indoorwedstrijd 6 februari in Zoetermeer

Op 6 februari gingen vier van onze A pupillen naar de indoorwedstrijd in Zoetermeer. Arne en Stan kwamen vlak voor de wedstrijd (die ’s middags plaatsvond) zelfs nog even trainen.
Met z’n vieren kwamen we ruim op tijd in Zoetermeer aan, waar de wedstrijd van ’s ochtends helaas al flinke vertraging had opgelopen. Daardoor moesten we lang wachten in de warme kantine, waardoor iedereen moe en hangerig werd. Stan had gelukkig stripverhalen mee om zich te kunnen vermaken.
Na flink wat oefeningen en inlopen knapte iedereen gelukkig weer op.
Er kon begonnen worden met het favoriete onderdeel van al deze vier pupillen: sprinten! (de 60 meter)
Viragini rende snel op de mat aan het einde van de sprintbaan af en werd mooi eerste in haar serie. Ook Jeroen had een dikke overwinning in zijn serie.
Viragini moest voor het eerst hoogspringen, maar deed het erg goed.
Ook Stan had nog nauwelijks hooggesprongen, maar op dit onderdeel liet hij heel wat jongens van andere verenigingen achter zich, door over de 95cm te springen. Het leek wel of Arne zin had om veel te springen, want hij wachtte telkens tot zijn laatste sprongen om over de balk heen te raken.

Jeroen was blij dat hij ipv hoogspringen vandaag mocht gaan verspringen. Twee keer haalde hij net onder zijn pr van 3.98m maar in zijn laatste sprong raakte hij toch netjes over de 4 meter heen: 4.03m.
Ondanks de uitloop was het een gezellige dag en was iedereen nog net op tijd thuis voor het eten.
Dit maal ook een complimentje aan de ouders van de pupillen die hun eigen en andere kinderen erg enthousiast steunden, meehielpen en meerdere malen aanboden me mee te laten rijden.
Op naar de volgende wedstrijd!
Fieke 

5 dec 2009: Ik zag, ik zag veel blanke pieten!

Op zaterdag 5 december vond ik bij het atletiekhokje een brief van sinterklaas. Hij had een groot probleem: Een van de pieten was in slaap gevallen en had niet op tijd pakjes weg kunnen brengen. Nu vroeg de sint of de pupillen hem konden helpen want die liepen zo hard. In een klein uurtje zou de klus voor elkaar zijn.
De baan leek wel een beekje en de hulp pieten hadden er een hard hoofd in of er wel kinderen kwamen trainen. Leonieke kwam verdrietig terug: geen atletiek kind te zien om te helpen. Verrassing: 1 voor 1 kwamen ze tevoorschijn achter het gebouwtje vandaan.
Natuurlijk gingen 19 pupillen aan de slag om Sint te helpen. Ze moesten de pakjes naar verschillende punten brengen waar een trainer piet stond om ze in ontvangst te nemen. De atleetjes vlogen van schoorsteen naar de stal van Amerigo, van de pakjesboot naar Spanje en kwamen ook nog bij het pietenclubhuis aan. Vervolgens weer naar de pakjesfabriek waar wat lekkers gehaald kon worden en natuurlijk met een snelle sprint het volgende pakje naar de plaats van bestemming brengen.
Nog een paar vragen beantwoorden om even uit te rusten, een letter en een klein cadeautje in ontvangst nemen en dan naar de kantine, met de ouders, om warme chocolademelk te drinken. Daar was het feest nog niet afgelopen want Tom was die dag jarig ( en dan toch komen trainen!!) en ging trakteren.
Sint weet nog steeds niet welke Piet er nu in slaap is gevallen. Ach hij heeft een heel jaar de tijd om dit uit te zoeken.
Dank je wel Willemijn en Fieke (jeugdcommissie)en natuurlijk de hulp van Ivo, Tim, Leonieke, Viktor was onmisbaar.
Maar het grootste compliment is voor de 19 pupillen die zo goed hebben geholpen de pakjes weg te brengen.
Groeten van de Sint en Adrie

28 nov 2009: Indoorwedstrijd bij AV de Spartaan in Lisse

Aan de wedstrijd deden mee: Imco Stoop, Niels Harland, Jelmar Collé, Daniel Nugteren, Lis en Lucas Brink, Rik de Lignie, Lianne Meijers, Britt en Tim Gerdes, jeroen Reyman, Sterre Mulder, Yannik Marchand, Dorus Wanders, Arne Nuy en Martijn Westerhof. De trainers Fieke Hoefnagel en Willemijn vd Krogt waren ook van de partij. Daan Hooy moest helaas wegens ziekte afzeggen.
Fieke en Willemijn deden met onze 16 deelnemers een uitgebreide warming-up. Onze atleten vielen goed op door hun groen met gele clubkleding en hun opgewekte gedrag. Ze deden ook allemaal zeer goed hun best en daarom hadden ze eigenlijk allemaal een prijs verdiend. Maar ja, zo gaat het niet bij atletiek, prijzen moeten verdiend worden. Aan de slag dus.
De wedstrijd begon om 10.00 uur en de jongens A2 konden onmiddellijk aan de slag: 600 meter. Het parcours liep slingerend door een paar hallen zodat niet alleen hard lopen maar ook goed bochten lopen vereist waren. Jeroen nam in zijn serie onmiddellijk de kop en stond die niet meer af. Rik werd in die serie knap vierde, Yannik liep een goede tijd. Jeroen liet die 600m overwinning volgen door nog veel ander goede prestaties en werd daardoor 1e bij de pupillen A2. Knap gedaan! De meisjes A2 hadden goed opgelet en Britt werd eveneens 1e in haar serie, Lianne 2e en Lisa 3e. Om het rijtje compleet te maken werd Sterre 4e! De kop was er af en Arne kon als enige A1 aan de slag. Hij wilde via deze wedstrijd weten in welk onderdeel hij het beste is. Met kogelstoten haalde hij op zijn indoordebuut 4 meter en op de 600m liet hij 2.38 noteren. De C jongens Niels (4, 65 m), Inko (4,52 m), Dorus (5,30 m) en Martijn (4,14 m) deden het bij kogel ook prima. Voor Dorus was die stoot, samen met zijn snelle 600m (2.40.12, 1e in zijn serie) de basis voor zijn bronzen medaille bij de C junioren. Overigens was Martijn met 2.34 hem in een andere serie van de 600 m de baas. De B jongens, ook met z’n vieren, liepen een goede 600m. Jelmar was de snelste van het stel in 2.22, Tim (2.32), Daniel (2.39) en Lucas (2.42) bleven daar niet ver achter.
Britt, Lianne, Sterre, Lisa als de oudste A2 meisjes hadden het heel gezellig samen. Dat was ook bij het hoogspringen te merken. Sterre met 95 cm, Lianne met PR van 1.10 ( 5 cm hoger), Lisa 1.05 (15 cm hoger) en Britt met 1.25 (evenaring PR) zetten goede resultaten neer.
De laatste uitslagen waren om half drie afgerond en daarna konden alle pupillen, moe maar voldaan, naar huis.

 

 

7 nov 2009: Quatrocross bij Voorschoten '97

Zaterdag 7 november was het zover: een echte winterse MODDERCROSS! Helaas was een aantal kinderen ziek thuis gebleven, maar gelukkig stonden er heel wat kinderen enthousiast en soms klappertandend bij de start te wachten.
Vele paraplu’s (met supporters eronder) stonden toe te kijken, toen de eerste drie mini’s het parcours op renden. Al snel kwamen de meiden weer over de finish, heerlijk opgewarmd en bespat met modder.
Vervolgens was het de beurt aan de C-pupillen, waarbij ook lotus door het drassige parcours mocht rennen. Dat was even schrikken voor de hazen: die C-pupillen renden wel heel hard! Ook mochten de vele (nieuwe) jongens die Voorschoten '97 atletiek heeft gaan renne: Imko, Martijn, Stefan en Daan stonden voor de start te wachten. Aangemoedigd door hun vriend Jeroen Meijs, die helaas zelf niet mee kon doen.
Bij de B-pupillen kon Lucas aan zijn eerste wedstrijd beginnen. Ook Danïel en Jelmar mochten met hem mee. Ook voor Arne was het de eerste wedstrijd en ondanks het slechte weer ging het goed en vond hij het nog leuk ook.
Daarna was het de beurt aan de oudste groep pupillen (jaja, dat zijn jullie sinds 1 november): Lianne, Britt, Rik en Jeroen (Reijman) konden laten zien wat ze in huis hadden. Bij deze groepen hadden de hazen grote moeite het tempo bij te kunnen houden. Sommige pupillen waren zelfs zo snel, dat de hazen het op moesten geven. Ga zo door pupillen!
Als laatste kwam de groep D-junioren. Larissa kwam met meters voorsprong als eerste over de finishlijn, waarna vervolgens ook Reinout, Anouk en Karlijn volgden. Als laatste loopster werd Debbie (met fietsende bezem Matthijs) met open armen ontvangen, want stiekem waren alle vrijwilligers best nat en koud geworden.
Heel erg bedankt pupillen, junioren en vrijwilligers. Want ondanks had zware herfstweer, was het een heerlijke ochtend, die zonder jullie nooit had kunnen bestaan! Tot op de training en bij de volgende wedstrijd!
Namens de trainers, Fieke.
 

Training op vrijdagavond, een korte impressie

Het is vrijdagavond 23 oktober. Voordat het later op de avond zal gaan regenen is het helder en koud. Het park is bijna verlaten Alleen de atleten zijn aanwezig. Over veld vier hangen nevelslierten die oplichten in de heldere lampen. Uit de nevels doemen vijf atleten op. Zij zijn aan het laatste onderdeel toe. Speerwerpen. De vrijdagavond is heel geschikt om een onderdeel goed te oefenen. Dat doen ze dan ook.

Trainer Jan Martien gaat stap voor stap de techniek door. De worp, de stand van het rechterbeen, de greep op de speer, het is een hele reeks van handelingen. Alle moeten op zich goed worden uitgevoerd maar helaas ook allemaal goed in samenhang. Dat is en blijft moeilijk. Het gezelschap bestaat uit hele goede werpers en een paar minder getalenteerden (waaronder de schrijver van dit stukje). Elk onderdeel wordt aandachtig uitgevoerd en besproken. Video filmpjes van Matthijs bewijzen goede diensten. En de aanhouder wint. Steeds fraaier gaan de speren omhoog, de mist in om met een perfecte boog weer neer te komen en zich met een doffe plof in het gras te boren. Geweldig.

Na afloop van zo’n training ga je meer dan tevreden naar huis.

Jan Martien en Matthijs, bedankt! Rob
 

Open Voorschotense Atletiek Kampioenscahppen (OVAK) 2009

Op maandag 21 oktober werd de OVAK gehouden, een baanwedstrijd in de herfstvakantie voor jongeren in de leeftijd van 6 t/m 15 jaar. Er waren in totaal 77 deelnemers. De meeste deelnemers waren leden van Leiden en Voorschoten '97 Atletiek. Maar ook veel niet-atleten van de BSO waren aanwezig. Een leuke mix, want de OVAK is een OPEN wedstrijd, voor atleten en niet-atleten.
De OVAK is een meerkamp met de onderdelen sprint, kogelstoten, bal/speerwerpen, verspringen en eindigend met een 600 of 1.000 meter.
De deelnemers gingen 11.00 uur enthousiast van start onder een grijze hemel, met een temperatuur aan de frisse kant maar verder wel droog weer. De niet-atleten kregen uiteraard uitleg van de V'97 trainers over de spelregels, het neerzetten van het startblok etc. De allerjongsten konden op extra aandacht van Jelle en Ivo rekenen.
Volgens chronoloog werden om half vier de uitslagen bekend gemaakt. Iedereen had weer zijn best gedaan en goede prestaties neergezet. Dus terecht dat Adrie Ferguson iedereen het podium opriep om zijn mooie groene diploma met de prestaties in ontvangst te nemen. De nummers 1, 2 en 3 van elk geboortejaar kregen een medaille omgehangen. Uiteraard stonden veel atleten van Voorschoten op het erepodium, maar het was ook leuk dat één van de BSO-ers (een niet atleet) er met een medaille van door ging. De volledige uitslag staat hier.
Mede dankzij de hulp van veel vrijwilligers is het volgens ons een leuke dag geworden. Zelfs de kogels lagen na de wedstrijd allemaal met een lachend (krijt)gezichtje in het atletiekhonk (dank MJC van V'97).  

Trainingskamp 2009 – In The Army!

 

In de zomernova werden alle CD junioren en pupillen al uitgedaagd mee te gaan met het –op het oog- zware trainingskamp van 2009. Ook dit jaar zetten wij ons kamp op in Noordwijk bij Camping Le Parage. Na lange voorbereiding van de trainers was het dan eindelijk zover. En wat schetste onze verbazing, het aantal inschrijvingen overtrof ál onze verwachtingen! Zoveel atleten hadden we nog nooit mee gehad op ons kamp! 27 pupillen en 21 junioren hebben tenminste één dag mee gedaan aan het mooie kamp. Een verschil met voorgaande jaren was ook, dat de junioren op vrijdagavond al werden verwacht. Een tent opzetten in het donker was de eerste uitdaging. Toen iedereen eenmaal gesettled was, kon het programma beginnen. Op naar het bos, waar drugsbaronnen aan het wachten waren tot hun verdachte goederen werden verkocht door de atleten. De dealers die de drugs wilden kopen werden op de hielen gezeten door de politie, die er werkelijk waar álles voor over had om hen en de loopjongens- en meisjes te pakken! Na dit gesmokkel liepen we naar het strand waar al een mooi kampvuurtje brandde. Er was heerlijk witbrood deeg die vakkundig om een stok werd geslingerd, zodat je je eigen broodje kon bakken. Hier en daar wat rauwe broodjes, mààr, wel heel gezellig. Even werd het spannend omdat we in de verte verstralers zagen aanrijden. Gelukkig reed de Jeep door. Wellicht moest hij nog een pakketje wegbrengen…

hoi Adrie

ik dee gisteren mee aan de wedstrijd.
het was heel leuk!
en ik was eerste bij de 40 meter sprint.
ik had 6.6 gesprint.
en toen ging ik verspringen ik was toen ook eerste.
ik had 3.43 gesprongen.
en toen gingen we balwerpen en daarbij had ik 18.95.
en toen...toen moest..ik de 1000 meter.
ik stond inmiddels al eerste!
ik ging heel langzaam lopen.
maar ik had iets te vroeg een sprint gedaan.
maar ik heb hem wel uitgelopen.
maar toen bij de finish moest ik huilen want ik kreeg echt geen lucht.
toen gingen we even naar huis.
we gingen om kwart over 3 weg naar de club voor de prijsuitreiking.
maar toen we daar aan kwamen was die net geweest.
maar ik was 2de van de negentien knap he,
groetjes, Viragini

Goede Quatromeet op 12 september in Voorschoten

Onze grote pupillenwedstrijd op het eigen park is in alle opzichten goed verlopen. Met 150 deelnemers, 30 juryleden en heel veel ouders was het een drukte van belang op de atletiekbaan. Omdat er natuurlijk ook gevoetbald werd moesten atleten en voetballers ook om en langs elkaar heen. Alles verliep vlot. Met veel plezier werkten de atleten de vier onderdelen van hun meerkamp af. Zij werden geholpen door ons prima juryteam. Vriendelijk en beslist, gericht op de uitvoering volgens de regels maar met begrip en hulp voor de kleine atleten. Zo hoort het op een pupillenwedstrijd te gaan. Ook de bezoekende verenigingen: Leiden Atletiek, De Spartaan uit Lisse en Rijnsoever uit Katwijk waren erg tevreden, zij spraken dat nog eens duidelijk uit op de evaluatie van de vier quatromeets van dit jaar.
De prestaties van onze eigen atleten geeft de wedstrijd een gouden randje. Er waren 18 pupillen ingeschreven, meer dan in tijden het geval was. Prima! Zo kunnen we stand houden in het geweld van de grote verenigingen uit Lisse en Leiden. Sportief doen we dat zeker. Jelmar (2), Stefan (1) en Britt (3) hadden in Lisse al van zich doen spreken en deden dat nu dunnetjes over. Jelmar behaalde de 2e prijs jongens C in een groep van 6 atleten. Stefan de 2e plaats bij de jongens mini in een groep van 18 deelnemers. Britt werd 1e bij de meisjes A1(24 deelnemers). Zij werden bij het prijzen behalen nog eens geholpen door Viragini, 2e, 19 deelnemers, Jeroen, net over gekomen van AV ’40 uit Delft, 1e jongens A1 met 15 atleten en tot slot Reinout, 2e jongens A2 met 18 deelnemers. Er zijn totaal tien verschillende categorieën en bij 6 daarvan werden 1e of 2e. Fantastisch! Als je dan ook nog weet dat al onze andere atleten goed presteerden en veel persoonlijke records braken dan is het duidelijk dat 12 september een mooie atletiekdag voor en in Voorschoten was.

Rob
 

Verslag van de C-spelen in Amsterdam.

Op 22 en 23 augustus organiseerde de Amsterdamse atletiekvereniging AAC voor de 40e keer de C-spelen. Dit zijn de landelijk kampioenschappen voor atleten van 14 en 15 jaar. Het is een zeer grote wedstrijd met veel deelnemers uit heel Nederland. Het peil ligt erg hoog en het is al een prestatie om mee te mogen doen. Namens Voorschoten '97 deden er 3 meisjes mee: Hilde Pracht, Caecille Schalker en Manon de Vries.
Op zaterdag moesten Manon en Hilde aan de bak. Begeleid door trainer Ivo Grootscholte sprong Manon 4.21 m ver. Een prestatie waar ze zelf niet tevreden over was. “Het kon best verder, het ging alleen niet zoals ik dat wilde”. Overigens was die afstand niet heel erg ver van haar PR en ze had weinig kunnen trainen in de vakantie. Hilde deed het heel goed. Met een spiksplinternieuw PR van 10.68 mocht zij als 12e en laatste de finale in! En in die finale wist zij een andere deelneemster achter zich te houden en kon dan ook feestelijk terug naar leiden als 11e atleet van Nederland. Gefeliciteerd.
Zondag kwam Caecile uit op het onderdeel speerwerpen en Manon moest voor de 2e keer in actie komen, nu bij het hoogspringen.
Caecile was de vorige dag terug gekomen van vakantie. Had dus niet veel met een speer kunnen oefenen. Om zich toch voor te bereiden had ze met een lat van 1 kg geoefend. Na die 1 kg moet het met een speer van 500 gr toch beter gaan, dacht zij. Het ging ook goed, het gebrek aan echte speertraining deed zich toch voelen. Haar verste worp (die haar wellicht in de finale had kunnen brengen) werd terecht afgekeurd, hij kwam plat neer. De dames gooiden met een sterke wind recht achter zich. Dat lijkt een voordeel maar het addertje zit hem in de afworp. Is die goed genoeg dat valt de speer als een baksteen. Toch kon onze vechter tevreden naar huis gaan. Ze had een straatlengte aan deelnemers achter zich gehouden en zat vlak bij haar PR.
Het hoogspringen van Manon begon wat stroef. Gaande weg kwam zij beter in haar ritme en wist ze haar zenuwen te bedwingen. Ze tikte met haar hakken de lat af op haar PR van 1.45. Toch wist ook zij veel deelnemers achter zich te houden. Als 1e jaars C meisje een goede prestatie. Dat belooft wat, volgend jaar.
Ook de 2e dag leverde AAC een voortreffelijke wedstrijd af. Het was me een genoegen onze dames te mogen begeleiden.
Rob
 

22 aug 2009: 40e Nationale C-Spelen bij AAC te Amsterdam

Al 40 jaar zijn de Nederlandse Kampioenschappen voor C-junioren bij AAC in Amsterdam. Zo ook dit jaar.
Vorig jaar had Voorschoten '97 atletiek geen enkele deelnemers helaas, dit jaar gelukkig weer wel. 3 dames kwamen in aanmerking voor de Landelijke kampioenschappen. Ook zou Emile er eenvoudig zijn toegelaten, ware het niet dat hij op vakantie was.
Op zaterdag, onder bezielende leiding van Ivo, mochten Hilde en Manon het spits afbijten. Manon kwam met verspringen tot 4.21m. Een prima afstand, 6 weken niks doen. Gewoon goed gedaan.
Hilde had als doel voor dit jaar gesteld dat ze de ranglijsten wilde halen met kogelstoten. Op het NK ging het daarom volgens mij ook erg goed. Ze kwam tot een PR van 10.68m, hiermee plaatste ze zich zelfs voor de finale! Bij de beste 12 van Nederland! De kwalificatie was om 11uur in de ochtend, finale om 5 uur in de middag. Dit lange wachten werkte niet echt voor haar en ze verbeterde zich helaas niet.
Desondanks een prestatie van formaat! gefeliciteerd.
Zondag kwam Manon wederom in actie, nu bij het hoogspringen. Gecoacht door Rob F. bij afwezigheid van ondergetekende, kwam ze tot 1.40m. De 1.45 scheelde niet eens een millimeter, maar helaas. Manon kan terug kijken op een goed weekend, 2 onderdelen waarbij het van groot belang is dat je ritme houdt, door 6 weken vakantie kan dit simpelweg niet, dat maakt haar prestatie nog beter.
Caecile, die een horde supporters mee had naar Amsterdam, kwam zondag uit op haar favoriete onderdeel speerwerpen. Iet wat aan de late kant arriveerde ze. Ze kwam helaas niet in de finale, met een mooie uitschieter, wat in de mogelijkheden ligt, had het wel gekund. Ze kwam tot 26.91m, vlak onder haar PR. Ook dit is gewoon goed te noemen! De dames zijn weer een ervaring rijker en dat is belangrijk.
Ivo en Rob, rijders van de dames, bedankt!
Matthijs
 

23 mei 2009: Quatromeet Lisse

Wat een heerlijke dag! Zo is het absoluut niet vervelend om als coach mee te gaan naar de wedstrijd. Dit was de 2e Quatromeet uit 4, en we hadden 9 deelnemers aan de start. De dag begon met het hijsen van de vlag. Hierna keken we naar de estafettes die gelopen werden. Helaas konden we niet meedoen vanwege te weinig deelnemers. Volgende keer beter! De 9 deelnemers hebben allemaal 4 onderdelen gedaan, waarbij de sprint en 600 of 1000 meter voor iedereen vaststond. Voor Dennis Huyssteden de Wit (MET DUBBEL S!) was het zowaar de eerste wedstrijd!
Wat gebeurde er zoal:

• Debbie sprong 90 cm hoog!
• Reinout en Dennis liepen beide supersnel op de 60 meter sprint.
• De mini’s mogen tijdens het verspringen tussen de lijnen afzetten. Lotus en Niels kwamen over de 2 meter! Stefan bijna met 1.85 m. Hij was wel heel constant met 3 sprongen binnen de 5 cm.
• Kogel viel voor Reinout en Dennis wat tegen, maar ik vond de afstanden lang niet gek. Worden kogels zwaarder door warm weer? J
• Lisa en Britt zaten elkaar op de hielen tijdens de sprint. Er werd 1 valse start gemaakt, maar gelukkig niet door deze 2 meiden, al keken ze wel wat zenuwachtig om zich heen!
• Yannick mocht als eerst balwerpen. Mooie 3-pas met een keurige afstand. Daar zijn vast goeie foto’s van gemaakt door zijn vader!
• Het 2e onderdeel voor de mini’s was de sprint. Stefan stoof er vandoor, en Niels kwam niet veel daarna over de finish. Lotus ging zó hard dat ik haar niet op de foto heb kunnen zetten.
• Bij het verspringen van Lisa en Britt ging het ook al zo goed. Waarschijnlijk voor allebei een PR. Britt heel knap over de 3 meter met 3.75 en Lisa 2.95 waar zij als reactie alleen maar om kon lachen.
• De allerkleinste mochten ook balwerpen. Niels stopte wel voor de lijn, maar gooide niet binnen de lijnen, toch een afstand van 10.87! Stefan gooide ook erg ver, 16.76m maar liefst. Lotus moet nog even oefenen net als alle minimeisjes. Als supporters konden we al duidelijk verschil zien tussen de jongetjes en meisjes.
• Yannick onze kleine snelheidsduivel, sprintte naar een tijd van 10.92. Keurig!
• Debbie had ook een mooie snelle start met als eindtijd 11.48s.
• Dan het hoogspringen voor debutant Dennis en Reinout. Dennis vond het best wel spannend, want hij had nog niet zo vaak hoog gesprongen tijdens de training. Toch 95 cm gehaald en zichtbaar ruimte voor verbetering. Dat komt wel goed de volgende keer. Reinout was niet zo blij met de 2 pogingen die hij had ipv 3, want de vorige keer had hij in de 3e poging zijn pr van 1.10 gesprongen. Dit keer was dat helemaal niet nodig! Hij ging sterk in 1 keer over 1.15. Mooi PR!
  Ondertussen werden we geëntertaind door Niels met zijn diabolo. Wat een trucs kan hij al! Knap hoor! Ik heb nog een poging gedaan voor ‘de lift’, maar dat is nog hartstikke moeilijk!
  Ondertussen moest er natuurlijk ook nog een lekker boterhammetje of ijsje gegeten worden, want het was flink warm! De lange afstanden stonden er al aan te komen, dus een extra slok water was ook geen overbodige luxe. Weer verder met de prestaties:
• Britt en Lisa hebben onder het balwerpen de 600 meter lopers al goed aangemoedigd. Dit deed ook goed aan hun eigen prestaties! Lisa 15.16 meter (daar mag wel wat meer PIT in!) en Britt 22.80 meter. Super gedaan meiden!
• Met hupje ging het kogelstoten toch beter bij Debbie. Daarom haalde zij ook een afstand van 4.96, en dat met 2 kilo!
• 600 meter voor Niels en Stefan. Niels liep netjes 1 tempo, dat is namelijk best wel moeilijk. Stefan moet dat nog een beetje leren, maar toch haalde ze beiden een mooie tijd. Lotus zag ik met een ontzettende eindsprint toch nog net iemand inhalen op het einde.
• Het was warm, dus zware omstandigheden. De één na de ander kwam huilend over de finish. Maar niet onze atleten! Mooie eindsprints gezien, echte doorbijters en goede looptechnieken.

Onder dit laatste onderdeel werd gelukkig ook al begonnen met de prijsuitreiking. Met gemiddeld 25 atleten per categorie was deze dan ook aan de lange kant. Maar, wel de moeite waard, want de diploma’s waren mooi, en de prestaties nog mooier! Door deelnemers van andere verenigingen dan de 4 die wij gewend zijn, waren de eindklasseringen soms wat anders dan verwacht. Het is wel eens goed om wat meer concurrentie te hebben, dan weet je weer dat je hard moet blijven trainen! De dag was goed georganiseerd, en iedereen was weer een tintje bruiner.. of rooier in mijn geval ;) Foto’s komen ook binnenkort op de site, en de vader van Stefan heeft er ook een hele hoop gemaakt! Dank aan al het support van de ouders en de meegereisde juryleden: Rob, Ton en Hein.

Hopelijk zien we jullie terug op de clubkampioenschappen op zaterdag 6 juni bij ons op het sportpark. Inschrijven kan bij de trainers!
Groetjes Leonieke   

23 mei 2009: Een zonnige dag in Lisse

Op zaterdag 23 mei werd bij De Spartaan in Lisse de 3e quatromeet afgewerkt. Er deden 220 pupillen (van 6 tot en met 11 jaar) mee. De wedstrijd was goed georganiseerd. Compliment aan de organisatoren.
Door de vakanties deden er niet zoveel Voorschoten '97 atleten mee maar die lieten wel wat zien!
De drie mini’s, Lotus van Duin, Stefan Hofman en Niels Harland deden alsof ze altijd met 16 atleten in wedstrijden uitkwamen. Stefan ging op de 600 meter snel van start en liep op het eerste rechte eind vooraan. Later moest hij iets inleveren maar ging stug door. Zijn 3e plek stelde zijn bronzen medaille in de meerkamp veilig. Goed gedaan Stefan!
De drie A 1e jaars atleten, Lisa Brink, Britt Gerdes en Yannik Marchand zaten in groepen van 29 kinderen. Lisa en Britt gooiden ver met de bal. En als Britt haar aanval op de 1000 meter iets eerder had ingezet, had er misschien meer ingezeten als de prachtige 6e plaats die ze nu heeft.
Bij de drie A 2e jaars atleten hadden we een debutant, Dennis Huysteden de Wit. Samen met de oudgedienden Reinout Dirks en Debbie Kampinga moesten ook zij het opnemen tegen zo’n 30 tegenstanders. Ze deden het goed en zo waren we wel degelijk aanwezig in Lisse.
De atleten hebben de meegereisde ouders en coach Leonieke veel plezier verschaft. Vergeet niet je in te schrijven voor de clubkampioenschappen.
Rob Ferguson

3 mei 2009: Junioren B competitie in Krommenie

Zondag 3 mei, een mooie dag om een competitiewedstrijd te doen moet de AtletiekUnie gedacht hebben. Nou, voor onze club een niet zo handige datum. Een zondag die middenin de meivakantie valt, waardoor er 7 atleten! niet mee konden met de competitie. Dat betekend dus een zeer gehandicapt team, met als gevolg het niet meedoen voor de prijzen. Nu is het bij de B-junioren zo dat er geen regiofinales meer zijn, dus je strijdt met het hele land in 1 klasse. Oneerlijk mijn inziens, want zo kunnen de kleinere clubs nooit meer in de finale komen, tegen die grote kan je simpelweg niet op. Hoe dan ook, deze wedstrijd afzeggen komt niet in mijn en de verenigingsfilosofie niet voor, gewoon gaan dus!

Bij de jongens B waren Jimmy, Jeoffrey, Jorrit op vakantie, Jelco deed om (nog onduidelijke reden) niet mee, waardoor Voorschoten '97 alleen met de gebroeders de Vink afreisde naar Krommenie.
Emile (nog C1-junior) deed met zijn oudere broer Victor mee. Emile kan dat niveau prima aan, zo bleek ook dit keer maar weer.
De 800m van hem was imponerend. Met zijn hand in het gips (schoolongevalletje) snelde hij in een goede race naar een verbetering van zijn eigen CR, 2.14.72 min. In een snellere serie had er wellicht nog een betere tijd ingezeten. Zo blijkt maar weer eens dat we met Emile een topper in de maak hebben en we zuinig op hem moeten zijn.
Zijn 2e onderdeel, hinkstap, ging voor een debuut bijzonder goed. Met de verste sprong van 10.33m een mooie afstand. Vanwege de arm kon hij geen ander onderdeel doen met kans op blijvend letsel.
Victor, trainend in de AB-groep, waar voor de rest alle meegereisde atleten en atletes in de CD-groep trainen, kwam uit op de 100m en het kogelstoten.
Na 100m, na een moeizame start, stond de klok stil op 12.87 sec. Een prima tijd, waar hij zelf iets sneller had gehoopt. Met meer wedstrijden in de benen moet dit goed komen. Het kogelstoten ging prima, een stoot van 10.44m leverde hem een 6e plek op. Voor een sprinter, een goede prestatie. Victor komt over 2 weken ook uit als B’tje tijdens de seniorencompetitie. Mijn voorspelling dat er PR’s gaan vallen daar in Nieuwegein.

Dan nu over naar de dames. Een team wat aangevuld moet worden met meisjes C. Caecile en Manon waren op vakantie. Tyrza, B-junior, ook. Zodoende waren de meiden met z’n 3-en. Irina en Margit als B en Hilde als jonkie (C).
Om met de laatste te beginnen, daar was niks van te merken dat ze jonger is. Met kogel kwam ze tot 9.66m, goed voor een 6e plaats. Zelf was ze wat ontevreden omdat de 10 meter niet gehaald werd, volgende keer beter was het commentaar van de trainer.
Hilde deed ook discus, een onderdeel wat ze niet vaak op wedstrijden doet. Met de draai liep het wat stroef, waardoor ze niet in de wedstrijd kwam. Een afstand van 18.60m uit stand was het eindpunt. Na wat training vliegt hij gewoon weer over de 20m.
Margit kwam uit op hoogspringen en verspringen. Deze jumper evenaarde met hoogspringen haar PR, 1.35m. De 1.40m werd echt bijna gehaald, volgende keer moet dat gewoon, dat kan niet anders. Met verspringen kwam ze ook dichtbij bij haar PR, maar door de met vlagen hard waaiende wind, was het lastig uitkomen. Ook dit komt vanzelf dit seizoen.
Irina had ook moeite met de wind en kwam niet lekker uit. Telkens met een ander been of er ver voor. Een beste sprong van onder de 4 meter is niets voor haar, snel vergeten dus. De 100m van haar was in orde, hoewel ze zelf vond dat ze niet lekker liep. Tijd 15.53 sec. Volgende keer moet het harder mopperde ze, nou dat gaat dan ook gebeuren!
Alles afwegend een prima dag in Krommenie. Met zo’n half team acteren is niet gemakkelijk, want je doet het eigenlijk nergens voor, alleen voor jezelf, terwijl de charme van de competitie is dat je als club strijdt.

Bij de 2e wedstrijd, 7 juni in Haarlem, zijn de teams hopelijk op volle oorlogsterkte, dus dan kunnen we als Voorschoten '97 laten zien waar we waard zijn.
Foto’s van de B-competitie staan op de site, kijk gerust!
Matthijs

4 apr 2009: Testwedstrijd CD junioren te Lisse

Wist u dat: Zaterdag 4 april er een testwedstrijd voor cd-junioren was in Lisse, jaja!
Wist u dat: Het GEEN zonnige dag was in Lisse
Wist u dat: Het wel de bedoeling was dat de zon zou doorbreken
Wist u dat: De zon wel geteld vijf keer voor welgeteld één minuut is doorgebroken, en daar liet hij het bij.
Wist u dat: Er tien junioren aanwezig waren in Lisse
Wist u dat: Zij zich fantastisch gemanifesteerd hebben, vooral qua prestaties.
Wist u dat: Anouk, Karlijn, Debby, Manon, Kaj en Sjoerd aftrapten met verspringen en hun PR verbeterden
Wist u dat: Het PR van Karlijn eerst in de 3 meter was.
Wist u dat: Zij na 2 keer gesprongen te hebben erachter kwam haar PR eigenlijk in de 2 meter lag
Wist u dat: Zij na drie pogingen toch 3.44 in haar recordboek mag bijschrijven
Wist u dat: Sjoerd als een hazenwindhond over de horden gingen.
Wist u dat: Hij dit eigenlijk bij alle onderdelen deed.
Wist u dat: Hij het een prachtige dag vond, en dit ook nog eens met een welverfijnde grijns op zijn gezicht mededeelde.
Wist u dat: op Anouk, poep in de broek rijmt, dat niet het geval was, want ze sprong naar een nieuw PR ( 3.98 )net onder de heilige 4 meter grens.
Wist u dat: Manon haar zus met 29 centimeter voor bleef. Reken zelf maar uit! Een uitmuntende prestatie, wilde ik daar nog even over kwijt.
Wist u dat: Manon even moest wennen aan de zwaardere kogel, dit naarmate zij meer stootte het beter ging.
Wist u dat: Debby het nichtje is van de zussen, zij achter bleef bij het verspringen, maar met kogel de twee ver achter zich liet.
Wist u dat: zij 8.60 stootte.
Wist u dat: Hilde in haar eentje stond te discuswerpen, zij hier niet mee boven op leek te komen.
Wist u dat: Hilde met kogel bijna de bak uitstootte, zij daar weer WEL boven op kwam. Oja, de afstand, een prachtige 9.73!
Wist u dat: Je Caecile zo schrijft!!! En Emile, zoo!!!
Wist u dat: Zij alle twee het verst speer hadden geworpen, van de voorschoten atleten dan.
Wist u dat: Zij alle twee tevreden mogen zijn met hun prestaties, maar dit niet waren.
Wist u dat: Ik toch even ‘naar mijn mening’ de beste uitslagen van Caecile en Emile opschrijf: Caecile Schalker, Speerwerpen: 26.72. Emile Vink, kogelstoten: 11.42.
Wist u dat: Kaj een ongelofelijke tijd op de 80 meter sprint neerzette. 11.5 is namelijk ziedend hard voor een d1 junior.
Wist u dat: Koen zijn veters maar nare dingen waren. Hij daar bij het hoogspringen last van had. Maar na een hele hordepartij te hebben verorberd geen veter hem meer in de weg stond van een prima inhaalactie op de 600 meter.
Wist u dat: Hij nog drie man voorbij ging!!!
Wist u dat: er even bij gemeld moet worden, dat al deze prestaties te danken zijn aan de trainers……Oké, én de optimaal presterende junioren.
Wist u dat: Matthijs vanaf nu geen weekend meer vrij heeft, omdat hij elke week met zijn geliefde junioren meegaat om ze te coachen bij 1 van de vele wedstrijden.
Wist u dat: Matthijs en Ivo limonade in een fles erg lekker vinden, mits daar een gehaktbal op brood met stukken steen daarin bij wordt geserveerd.
Wist u dat: Rene de Vries als Jurylid meeging, wij hem daar dankbaar voor zijn!
Wist u dat: Uw kennis, levenservaring en……uhmmm, nou goed kennis en levenservaring zijn vergroot.
Wist u dat: Het een koude, maar gezellige dag was. Met ‘echt waar’ uitstekende prestaties. Groeten van Ivo

 

5 apr 2009: Eerste buitenwedstrijd

Zondag 5 april, gingen we met ons vieren (Jelle, Gabriel, Dennis, Victor) naar de eerste buitenwedstrijd voor ons te Lisse. Wij waren daar te gast op een testwedstrijd en er waren maar weinig mensen. Het was lekker weer om te lopen niet al te warm.

We begonnen met de sprint, Gabriel Dennis en Victor moesten de 150m lopen. Dennis was daarin het snelst met 18.7 s.

Daarna kwam het kogelstoten, waren mooie stoten jammer genoeg was de mooiste één van mijn warming up stoten. Maar onlangs dat hebben we mooie afstanden neergezet.

Toen begon Jelle als enigste van Voorschoten heel moedig aan de 3000m tegen twee anderen van Lisse, hij liep heel goed en zette ook een mooie tijd van 11.07 minuten neer.

En terwijl Jelle aan het lopen was waren Gabriel en Dennis bezig met het discuswerpen, ze kregen zes pogingen en gebruikten er vijf van, waaruit kwam dat Dennis een worp van 27.21m had geworpen en Gabriel 27.07.

Het was dus een geslaagde eerste wedstrijd waarin een paar PRs zijn verbroken en we konden kijken of alle zware trainingen die we in de winter geholpen hadden.
Groeten Victor

7 mrt 2009: Afsluitende Cross Katwijk

2e plaatsen waren er voor:
Imco Stoop (C Pupil) , Reinout Dirks (A2 Pupil) , Wout de Lignie (D Junior) en Aniek Lith (D Junior).
1e plaatsen werden behaald door:
Lotus van Duin (Mini Pupil) en Larissa Mulder (D Junior).

Omdat Reinout gedeeld 2e was kreeg Joris Lith (A2 Pupil) de bronzen medaille.

Tot slot nog de quote van de dag, Britt: “Marijn, ben jij vandaag ook haas of hark?” Haha, ze bedoelde natuurlijk de Bezem! Maar Marijn was dit keer mee om de atleten aan te moedigen en van tips te voorzien, net als Willemijn natuurlijk. Willemijn had zelfs escorte van haar moeder!
Bedankt iedereen voor de support en deelname aan de crossen dit seizoen. De Quatromeets staan alweer voor de deur. De 1e is ook in Katwijk, namelijk op 18 april. Wij, als trainers, hopen dat we daar ook weer met net zo veel atleten mee kunnen doen! Schrijf je alvast in!

Groetjes, ook namens Willemijn en Marijn,
Leonieke