Hoofdmenu

De groep van Ed is goed bezocht eigenlijk altijd meer dan 20 lopers per training.
We doen nu weer veel interval training in en rond de duinen van Wassenaarseslag.
Lekker inspannend met voldoende rust om te herstellen.
Gemiddeld lopen we een kilometer of 10 a 12 per training.
De training is een kruising tussen het snelle korte werk voor een goede 5 of 10 km wedstrijd of een intensieve cross-loop.
Door de op interval gerichte training komen zowel de hele snelle sterke lopers als de gemiddelde loper goed mee.

en klik hier voor de foto's van de afgelopen trainingen